L'ascolto deve essere allenato

 Saper ascoltare non è scontato

Viviamo immersi nel rumore, un rumore di fondo sia esterno che interno al nostro cervello e impattante sul nostro spirito.

Rumore di notifiche continue alle quali pensiamo di dover rispondere immediatamente
Rumore di parole dette in fretta, troppo in fretta perché possano penetrare le cuore delle persone
Rumore di pensieri che non smettono di rincorrersi senza trovarsi mai

Una delle cose più semplici ma nel contempo più difficili da fare è proprio saper ascoltare. Non sentire.
Ascoltare.

Perché il sentire è automatico, abbiamo le orecchie…
Ascoltare invece è una scelta.

Sentiamo mille voci ogni giorno, ma quante davvero raggiungono il cuore?

Ascoltare significa fermarsi.
Mettere tra parentesi il bisogno di rispondere subito.
Lasciare spazio.

Perché spesso, mentre qualcuno ci parla, noi non stiamo ascoltando davvero.
Stiamo preparando la risposta.
Stiamo giudicando.
Stiamo confrontando la sua esperienza con la nostra.
Oppure semplicemente aspettiamo il nostro turno per parlare.

E così perdiamo l’essenziale.

Essere ascoltati è uno dei bisogni più profondi dell’essere umano.
A volte più che ricevere consigli, abbiamo bisogno di qualcuno che ci accolga senza interromperci.

E forse anche noi, se siamo sinceri, desideriamo proprio questo.

Ma c’è un ascolto ancora più difficile.

Ascoltare sé stessi.

Perché dentro di noi c’è un mondo intero che spesso ignoriamo.
Emozioni non accolte.
Domande che spingono perché le risposte sono sempre rimandate.
Fatiche che vengono coperte da distrazioni fatte apposta per non portarle alla luce

Corriamo così tanto perché il fermarsi a volte fa paura.

Nel silenzio emergono verità che preferiremmo non vedere.

Eppure è proprio lì che comincia qualcosa di autentico.

Ascoltarsi non significa chiudersi, ma significa diventare sinceri con sé stessi.

Abbiamo mai provato a chiederci

Come sto davvero?
Di cosa ho bisogno?
Cosa sto evitando?
Cosa mi sta parlando attraverso questa inquietudine?

Esiste poi un ascolto ancora più profondo.

Quello della realtà.

La realtà parla continuamente durante la nostra vita

Attraverso gli incontri che facciamo ogni giorno
Attraverso le attese che dobbiamo subire quotidianamente
Attraverso le delusioni che inevitabilmente la vita di tanto in tanto ci consegna
Perfino attraverso gli ostacoli che ogni giorno incontriamo

Ma noi spesso ascoltiamo solo ciò che conferma quello che vogliamo sentire.

Il resto lo chiamiamo fastidio.

Ascoltare davvero è una scelta d’amore, verso il partner, verso i figli, verso la vita e verso noi stessi

Ascoltare la realtà significa smettere di combattere contro ogni cosa che capita e che non avevamo programmato.

Significa domandarsi:

Cosa posso imparare da questo momento?

Anche nelle giornate storte.
Anche nelle relazioni complicate.
Anche nei silenzi che sembrano vuoti.

Infine, per chi coltiva una dimensione spirituale, ascoltare significa anche fare spazio a quella voce sottile che non urla.

Una voce che non impone. Suggerisce.

Ma per sentirla serve silenzio.

Oggi il nostro esercizio di realtà è semplicissimo.

Proviamo ad ascoltare davvero una persona senza interromperla, un figlio o una figlia, la moglie o il marito, un amico, una persona qualsiasi che magari incontriamo al supermercato o al lavoro.
Proviamo a fare cinque minuti di silenzio nella nostra vita…. Senza avere il telefono tra le mani, spegnendo la TV e concentrandoci su ciò che abbiamo intorno.

Ma anche su ciò che abbiamo dentro di noi, prendendo consapevolezza delle richieste della nostra Anima


Spesso le grandi trasformazioni iniziano così.

Perché ascoltare non cambia solo quello che capiamo degli altri.

Cambia profondamente il nostro modo di “diventare” persone nuove

Cerchiamo di dare “costanza” a questa piccola attività… ritagliamoci quei minuti necessari e facciamolo ogni giorno, diamo loro una priorità.

In pochi giorni vedremo già dei grandi cambiamenti nel nostro modo di affrontare la quotidianità della nostra vita.

Vi lascio con una domanda
"Oggi… cosa, o chi, sta cercando di parlarci e noi non riusciamo ancora ad ascoltare?"

Grazie per aver letto questo post!

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